Alpha-Hydroxy-Isocaproic Acid (HICA)

HICA jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ, ti nwaye nipa ti ara, bioactive, awọn agbo ogun Organic ti a rii ninu ara, pe nigba ti a pese bi afikun, mu iṣẹ ṣiṣe eniyan pọ si ni pataki - creatine jẹ apẹẹrẹ miiran.
HICA jẹ adape fun alpha-hydroxy-isocaproic acid. O tun npe ni leucic acid tabi DL-2-hydroxy-4-methylvaleric acid. Nfi nerd-sọ si apakan, HICA jẹ ọrọ ti o rọrun pupọ lati ranti, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn eroja bọtini 5 ni ọja MPO wa (Imudara Iṣe Imudara iṣan).
Bayi, eyi le dabi ẹni pe o jẹ tangent kan ṣugbọn duro pẹlu mi fun iṣẹju kan. Amino acid leucine n mu mTOR ṣiṣẹ ati pe o ṣe pataki fun imudara iṣelọpọ amuaradagba iṣan, eyiti o jẹ bọtini si boya iṣelọpọ iṣan tabi idilọwọ idinku iṣan. O le ti gbọ ti leucine ṣaaju nitori pe o jẹ BCAA (amino acid ti o ni ẹka) ati EAA (amino acid pataki).
Ara rẹ nipa ti ṣe agbekalẹ HICA lakoko iṣelọpọ ti leucine. Awọn iṣan ati awọn ara asopọ lo ati ṣe metabolize leucine nipasẹ ọkan ninu awọn ọna ọna kemikali oriṣiriṣi meji.
Ọna akọkọ, ọna KIC, gba leucine ati ṣẹda KIC, agbedemeji, eyiti o yipada nigbamii si HICA. Ona miiran gba leucine ti o wa ati ṣẹda HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid). Awọn onimo ijinlẹ sayensi, nitorina, pe mejeeji HICA, ati ibatan ibatan rẹ ti o mọ julọ HMB, awọn metabolites leucine.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi HICA lati jẹ anabolic, afipamo pe o mu ki iṣelọpọ amuaradagba iṣan pọ si. O le ṣe eyi nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi, ṣugbọn awọn ijinlẹ fihan pe HICA jẹ anabolic nitori pe o ṣe atilẹyin imuṣiṣẹ mTOR.
HICA ti tun ti gbìn lati ni awọn ohun-ini anti-catabolic daradara, ti o tumọ si pe o ṣe iranlọwọ lati dena idinku awọn ọlọjẹ iṣan ti a ri laarin awọn iṣan iṣan.
Bi o ṣe n ṣe adaṣe ni iyara, awọn iṣan rẹ faragba micro-ibalokanjẹ ti o fa ki awọn sẹẹli iṣan ṣubu. Gbogbo wa ni rilara awọn ipa ti micro-ibalokanjẹ awọn wakati 24-48 lẹhin adaṣe ti o lagbara ni irisi ọgbẹ isan ibẹrẹ ti idaduro (DOMS). HICA ṣe pataki dinku idinku tabi catabolism yii. Abajade eyi jẹ kere si DOMS, ati iṣan ti o tẹẹrẹ diẹ sii lati kọ lori.
Nitorinaa, bi afikun, awọn ijinlẹ fihan HICA jẹ ergogenic. Fun ẹnikẹni ti n wa lati mu iṣẹ ṣiṣe ere-idaraya wọn pọ si, wọn yẹ ki o lo awọn afikun ti imọ-jinlẹ fihan pe o jẹ ergogenic.