Karoo gbongbo yi jade jade-carotene carotene lulú

Ara eniyan ti o yipada catotene betamo si Vitamin A (Retinal) - Carotene beta jẹ awagStamin ti Vitamin ati awọn Membran ti o ni ilera, eto imunibinu wa, ati ilera oju ti o dara ati ilera oju rẹ. Vitamin A le jẹ exfaced kuro ninu ounjẹ ti a jẹ, nipasẹ carotene beta, fun apẹẹrẹ, tabi ni fọọmu afikun.
Beta-Carotene jẹ ohun ọṣọ ti o rii ni awọn irugbin ti o fun alawọ ewe ati awọn eso osan ati awọn ẹfọ awọ wọn awọ ara wọn. O ti yipada ninu ara si Vitamin a, antioxidio ti o lagbara ti o ṣe ipa pataki ninu mimu iranlowo ni ilera, awọ ara ati iṣẹ erulogical.
Vitamin A ti ri ni awọn fọọmu akọkọ meji: Vitamin Vitamin A ati Beta-Carotene. Vitamin A pe Vitamin A pe Vitinol, ati pe o wa lati ọdọ awọn ounjẹ-ti o jẹ ẹran ti ẹranko. Vitamin yii ti asọtẹlẹ yii le ṣee lo taara taara nipasẹ ara laisi nilo lati yi Vitamin ni akọkọ.
Ṣe Pro Vitamin A carotenoids yatọ nitori wọn nilo lati yipada si Retinal lẹhin ti wọn ja. Niwọn igba ti beta-carotene jẹ iru carotenoid ti o rii ni akọkọ ni awọn ohun ọgbin, o nilo lati yipada si Vitamin ti nṣiṣe lọwọ ṣaaju ki o to ṣee ṣe nipasẹ ara.
Ẹri fihan pe jijẹ awọn ounjẹ giga ti o ga ti o ni beta-carotene dara fun ilera rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn ipo to ṣe pataki. Sibẹsibẹ, iwadi idapọ pọ nipa lilo awọn afikun awọn afikun Beta-Carotene. Ni otitọ, awọn ijinlẹ diẹ ti ṣeduro pe afikun le mu eewu rẹ pọ si eewu awọn ipo ilera to bi arun akàn.
Ifiranṣẹ pataki ni ibi ni pe awọn anfani wa lati gba awọn vitamin ni ounjẹ ti ko waye ni ibamu, gbogbo ounjẹ jẹ aṣayan ti o dara julọ.