Iyaya eroja | N / a |
Cas no | 7440-70-2 |
Ilana kemikali | Ca |
Oogun | N / a |
Awọn ẹka | Afikun |
Awọn ohun elo | Cogative, imudara ma |
Nipa kalisiomu
Kalisiomu jẹ ounjẹ ti gbogbo awọn ero alãye ti o nilo, pẹlu eniyan. O jẹ ohun alumọni pupọ julọ ninu ara, ati pe o ṣe pataki fun ilera egungun.
Awọn eniyan nilo awọn tabulẹti kalisiomu lati kọ ati ṣetọju awọn egungun to lagbara, ati 99% ti kalilimu ara wa ninu awọn eegun ati eyin. O tun jẹ dandan fun mimu ibaraẹnisọrọ to ni ilera laarin ọpọlọ ati awọn ẹya miiran ti ara. O ṣe ipa kan ninu ronu iṣan ati iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn fọọmu pupọ ti igbejade kalisiomu
Kalisi naa waye nipa ni ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ati awọn oluipese ounje ṣafikun si awọn ọja kan, gẹgẹbi awọn tabulẹti kalisiti, awọn agunmi kalisiomu, gushi kalisiomu tun wa.
Lẹgbẹẹ kalisita, awọn eniyan tun nilo Vitamin D, bi Vitamin yii ṣe iranlọwọ fun kalisiomu ara rẹ. Vitamin D wa lati inu epo ẹja, awọn ọja ibi-nla, ati ifihan si oorun.
Ipa ipilẹ ti kalisiomu
Kalisiomu ṣe awọn ipa pupọ ninu ara. Ni ayika 99% ti kalisiosi ni ara eniyan wa ninu egungun ati ehin. Kalisiomu jẹ pataki fun idagbasoke, idagbasoke, ati itọju egungun. Bi awọn ọmọde dagba, kalisiomu ṣe takantakan si idagbasoke egungun wọn. Lẹhin ti eniyan da duro, awọn tabulẹti kalimuum tẹsiwaju lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn eegun ati pipadanunu eegun egungun, eyiti o jẹ apakan ti ara ti ilana ti ogbo.
Nitorinaa, gbogbo ọjọ-ori ẹgbẹ ti awọn ọmọ eniyan nilo afikun kalisi to tọ, ati ọpọlọpọ eniyan yoo foju kọ ojuami yii. Ṣugbọn a le ṣafikun awọn tabulẹti iṣiro ati awọn ọja ilera miiran lati tọju egungun wa ni ilera.
Awọn obinrin ti o ti ni iriri menopause tẹlẹ le padanu iwuwo egungun ni oṣuwọn ti o ga ju awọn ọkunrin tabi awọn ọdọ lọ. Wọn ni eewu ti o ga julọ ti osteoporosis ti o ga julọ, ati dokita kan le ṣeduro awọn tabulẹti fun kasiomu.
Awọn anfani ti kalisiomu
Afikun Vitamin D tun ṣe pataki fun ilera egungun, ati pe o ṣe iranlọwọ fun kalisio ara naa. Nitorinaa a tun ni awọn ọja ilera ti o darapọ awọn eroja meji tabi diẹ sii fun awọn abajade to dara julọ.
Optiod ilera yan awọn ohun elo aise lati ọdọ awọn oluiko ti ka kaakiri agbaye.
A ni eto iṣakoso didara ti a ti mu daradara ati ṣiṣe awọn iṣedede iṣakoso didara didara lati ile itaja si awọn ila iṣelọpọ.
A pese iṣẹ idagbasoke fun awọn ọja tuntun lati yàrá si iṣelọpọ titobi.
Apggood ilera nfunni ni ọpọlọpọ awọn afikun awọn afikun ijẹẹmu ni kapusulu, softgel, tabulẹti, ati awọn fọọmu gummy.