Àwọn ohun èlò ìpara ọ̀rá tí a fi ń ṣe é

Àwọn ọ̀sàna mọ̀ ọ́n fún agbára ìdènà àrùn tó lágbára, àmọ́ ohun tó wà nínú èso yìí ju iye Vitamin C tó wà nínú rẹ̀ lọ. Àwọn èròjà kan nínú citrus, tí a mọ̀ sí citrus bioflavonoids, ti fihàn pé wọ́n ń fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera. Àti, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí lórí citrus bioflavonoids ń lọ lọ́wọ́, àwọn antioxidants alágbára wọ̀nyí fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìlérí hàn.

Àwọn ohun èlò ìpara ọ̀rá tí ó ní àwọn èròjà bíi ti àwọn ọ̀rájẹ́ àkójọpọ̀ àwọn phytochemicals aláìlẹ́gbẹ́—èyí túmọ̀ sí wípé, wọ́n jẹ́ àwọn èròjà tí ewéko ń mú jáde. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Vitamin C jẹ́ èròjà kékeré tí a rí nínú èso citrus, citrus bioflavonoids jẹ́ èròjà phytonutrients tí a tún rí nínú èso citrus, gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ nípa ìṣègùn Brooke Scheller, DCN, ti sọ. “Èyí jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn èròjà antioxidant tí ó ní àwọn kan tí a mọ̀ dáadáa, bíi quercetin,” ó ṣàlàyé.

Àwọn èròjà bioflavonoids Citrus jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn èròjà phytochemicals aláìlẹ́gbẹ́—èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n jẹ́ àwọn èròjà tí ewéko ń mú jáde. Àwọn èròjà bioflavonoids Citrus jẹ́ ara ìdílé ńlá ti flavonoids. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ onírúurú flavonoids ló wà, pẹ̀lú onírúurú àǹfààní sí ìlera ènìyàn. Ohun tí gbogbo wọn ní ní ìṣọ̀kan ni pé wọ́n jẹ́ àwọn èròjà antioxidants alágbára tí a rí nínú ewéko, èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ láti dáàbò bo ẹ̀dá alààyè kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ láti oòrùn àti àkóràn. Láàárín àwọn ẹ̀ka wọ̀nyí ni àwọn ẹ̀ka kékeré wà, tí ó tó ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn èròjà bioactive tí ó ń ṣẹlẹ̀ nípa ti ara. Díẹ̀ lára ​​àwọn èròjà bioflavonoids tí ó wọ́pọ̀ jùlọ àti àwọn èròjà glucosides wọn (àwọn èròjà tí ó ní súgà tí a so pọ̀) tí a rí nínú osàn ni quercetin (flavonol), rutin (glucoside ti quercetin), flavones tangerin àti diosmin, àti flavanone glucosides hesperidin àti naringin.