COQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10A ti fihan pe awọn afikun ounjẹ n mu agbara iṣan, agbara ati iṣẹ ṣiṣe ti ara dara si awọn agbalagba.
CoQ10 jẹ́ ohun tí ó lè yọ́ ọ̀rá, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ara rẹ lè ṣe é, ó sì dára jù láti jẹ ẹ́ pẹ̀lú oúnjẹ, pẹ̀lú oúnjẹ ọ̀rá tí ó wúlò gan-an. Ọ̀rọ̀ náà coenzyme túmọ̀ sí wípé CoQ10 jẹ́ èròjà kan tí ó ń ran àwọn èròjà mìíràn nínú ara rẹ lọ́wọ́ láti ṣe iṣẹ́ wọn dáadáa. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ láti pín oúnjẹ sí agbára, CoQ10 tún jẹ́ èròjà antioxidant.

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ, èròjà yìí ni a ń ṣe ní ara wa, ṣùgbọ́n ìṣẹ̀dá rẹ̀ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù ní ìgbà tí ó bá pé ọmọ ogún ọdún ní àwọn ìgbà míì. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, a máa ń rí CoQ10 nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àsopọ̀ ara nínú ara wa, ṣùgbọ́n àwọn ìṣùpọ̀ tí ó ga jùlọ wà nínú àwọn ẹ̀yà ara tí ó nílò agbára púpọ̀, bí pancreas, kíndìnrín, ẹ̀dọ̀, àti ọkàn. Iye CoQ10 tí ó kéré jùlọ ni a rí nínú ẹ̀dọ̀fóró nígbà tí ó bá kan àwọn ẹ̀yà ara.
Nítorí pé èròjà yìí jẹ́ apá kan ara wa tí a ti ṣẹ̀dá (ní ti gidi, ó jẹ́ èròjà tí a ń rí nínú gbogbo sẹ́ẹ̀lì), ipa rẹ̀ lórí ara ènìyàn pọ̀ gan-an.
Àdàpọ̀ yìí wà ní oríṣiríṣi ọ̀nà méjì: ubiquinone àti ubiquinol.
Èyí tó kẹ́yìn (ubiquinol) ni a sábà máa ń rí nínú ara nítorí pé ó wà fún àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ láti lò. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún mitochondria nítorí pé ó ń ran wá lọ́wọ́ láti mú agbára jáde, tí a nílò lójoojúmọ́. Àwọn afikún oúnjẹ sábà máa ń gba irú èyí tó ṣeé rí gbà, a sì sábà máa ń ṣe wọ́n nípa fífi ìyẹ̀fun àti beet pẹ̀lú àwọn irú ìyẹ̀fun pàtó kan ṣe é.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìtó kò wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀, ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láti ọjọ́ ogbó, àwọn àìsàn kan, àwọn ìbílẹ̀, àìtó oúnjẹ tàbí wàhálà.
Ṣùgbọ́n bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìtó oúnjẹ kìí sábàá wọ́pọ̀, ó ṣì ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé o ń gbádùn oúnjẹ tó o jẹ nítorí gbogbo àǹfààní tó lè fún ọ.