COQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10awọn afikun ti ṣe afihan lati mu agbara iṣan pọ si, agbara ati iṣẹ ṣiṣe ti ara ni awọn agbalagba.
CoQ10 jẹ nkan ti o sanra-tiotuka, afipamo pe ara rẹ ni anfani lati gbejade ati pe o jẹ jijẹ dara julọ pẹlu ounjẹ, pẹlu ounjẹ ọra jẹ iranlọwọ paapaa. Ọrọ coenzyme tumọ si pe CoQ10 jẹ apopọ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn agbo ogun miiran ninu ara rẹ lati ṣe iṣẹ wọn daradara. Pẹlú pẹlu iranlọwọ lati fọ ounjẹ silẹ sinu agbara, CoQ10 tun jẹ antioxidant.

Gẹgẹbi a ti mẹnuba, agbo yii jẹ iṣelọpọ nipa ti ara ninu ara rẹ, ṣugbọn iṣelọpọ bẹrẹ lati dinku ni kutukutu bi 20 ọdun ti ọjọ ori ni awọn igba miiran. Pẹlupẹlu, CoQ10 ni a rii ni ọpọlọpọ awọn tisọ ninu ara rẹ, ṣugbọn awọn ifọkansi ti o ga julọ ni a rii ni awọn ara ti o nilo agbara pupọ, gẹgẹbi oronro, awọn kidinrin, ẹdọ, ati ọkan. Iye ti o kere julọ ti CoQ10 ni a rii ninu ẹdọforo nigbati o ba de awọn ara.
Níwọ̀n bí àkópọ̀ yìí ti jẹ́ àkópọ̀ ẹ̀yà ara wa (nítumọ̀ jíjẹ́ àdàpọ̀ kan tí a rí nínú gbogbo sẹ́ẹ̀lì), àwọn ipa rẹ̀ lórí ara ènìyàn jìnnà síra.
Apapọ yii wa ni awọn ọna oriṣiriṣi meji: ubiquinone ati ubiquinol.
Igbẹhin (ubiquinol) jẹ ohun ti o rii pupọ julọ ninu ara nitori pe o jẹ diẹ sii bioavailable fun awọn sẹẹli rẹ lati lo. Eyi ṣe pataki paapaa fun mitochondria niwon o ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ agbara, a nilo lojoojumọ. Awọn afikun maa n gba fọọmu bioavailable diẹ sii, ati pe wọn maa n ṣe nipasẹ jijo ireke suga ati awọn beets pẹlu awọn igara iwukara kan pato.
Lakoko ti aipe kii ṣe gbogbo eyiti o wọpọ, o maa nwaye lati ọjọ ogbó, awọn arun kan, awọn Jiini, awọn aipe ounjẹ, tabi wahala.
Ṣugbọn lakoko ti aipe ko wọpọ, o tun ṣe pataki lati rii daju pe o duro lori oke ti gbigbemi rẹ nitori gbogbo awọn anfani ti o le funni.