
| Ìyàtọ̀ Àwọn Èròjà | Ẹ̀rọ creatine Monohydrate 80 Mesh Ẹ̀rọ creatine Monohydrate 200 Mesh Di-Creatine Malate Creatine Citrate Creatine Anhydrous |
| Nọmba Kasi | 6903-79-3 |
| Fọ́múlá Kẹ́míkà | C4H12N3O4P |
| Yíyọ́ | Ó lè yọ́ nínú omi |
| Àwọn Ẹ̀ka | Àfikún |
| Àwọn ohun èlò ìlò | Ìmọ̀-ọkàn, Àtìlẹ́yìn Agbára, Ìkọ́lé Iṣan, Ṣáájú Ìdánrawò |
Creatinejẹ́ ohun kan tí a lè rí ní ara àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan. Ó ń ran àwọn iṣan rẹ lọ́wọ́ láti mú agbára jáde nígbà gbígbé ẹrù líle tàbí eré ìdárayá líle. Mímú creatine gẹ́gẹ́ bí àfikún jẹ́ ohun tí ó gbajúmọ̀ láàárín àwọn elere-ìdárayá àti àwọn olùgbé ara láti lè jèrè iṣan, láti mú agbára pọ̀ sí i àti láti mú kí iṣẹ́ ìdárayá sunwọ̀n sí i.
Àwọn àǹfààní àkọ́kọ́ ti creatine tí o lè rí nígbàkúgbà tí o bá ń mu creatine ni pé àkókò ìlera rẹ yóò yára sí i. Àwọn ìwádìí kan wà tí ó ti fihàn pécreatineyóò mú kí àkókò ìlera yára síi. Àwọn ìwádìí náà fihàn pé lílo àfikún creatine yóò pọ̀ gan-anàǹfàànílati dinkuiṣanibajẹ sẹẹli ati igbona ti o fa nipasẹ adaṣe pipe atiimudarasiimularada iyara lẹhin ti o ba ti ni diẹ ninu awọn adaṣe ti ara.
Ní ti gidi, àwọn ìwádìí tí a ṣe ní Santos, Brazil, èyí tí ó fi hàn pé àwọn ọkùnrin tí wọ́n ń jẹ 20 giramu ti creatine monohydrate fún ọjọ́ kan pẹ̀lú 60 giramu ti maltodextrine fún ọjọ́ márùn-ún ní ìrírí ewu kékeré ti ìbàjẹ́ sẹ́ẹ̀lì lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ní ìfaradà eré ìje, ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn eléré ìdárayá tí wọ́n mu maltodextrine nìkan. Nítorí náà, ó sàn fún àwọn eléré ìdárayá láti jẹ àfikún creatine.
Àwọn àǹfààní kejì tí o lè rí nígbàkúgbà tí o bá ń mu creatine ni pé yóò jẹ́ kí ara rẹ ṣe iṣẹ́ agbára gíga. Ẹ̀rí wà pé creatine tí o ń lò yóò mú kí ìṣẹ̀dá àwọn okùn iṣan ara pọ̀ sí i, èyí tí yóò mú kí ara rẹ má nímọ̀lára àárẹ̀ ní àkókò tí ó yẹ. Bákan náà, creatine yóòmu iṣan lagbaraìfàsẹ́yìn yóò sì mú kí agbára gbogbogbòò pọ̀ sí i nígbàkúgbà tí o bá ṣe ohunkóhun tí o bá ń ṣe nínú rẹ̀.
Ní gidi, ìṣẹ̀dá agbára kì í ṣe pípé nígbà tí o kò bá mu àfikún creatine kí o lè nímọ̀lára àárẹ̀ tí kò tó àkókò nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ gidigidi. Nítorí náà, àfikún creatine yìí yóò ṣe pàtàkì púpọ̀ àti pé ó ṣe pàtàkì láti jẹ fún gbogbo àwọn eléré ìdárayá kí iṣẹ́ wọn lè pọ̀ sí i.
Justgood Health yan awọn ohun elo aise lati ọdọ awọn olupese ere idaraya ni ayika agbaye.
A ni eto iṣakoso didara ti a ti ṣeto daradara ati pe a n ṣe awọn iṣedede iṣakoso didara ti o muna lati ile itaja si awọn laini iṣelọpọ.
A n pese iṣẹ idagbasoke fun awọn ọja tuntun lati yàrá yàrá si iṣelọpọ iwọn nla.
Justgood Health n pese oniruuru awọn afikun ounjẹ ti ara ẹni ni awọn fọọmu kapusulu, softgel, tabulẹti, ati gummy.