Vitamin Multivitamin

Multisjẹ awọn idapọmọra ti awọn micronutrients ti a ṣe atilẹyin imọ-jinlẹ, ni igbagbogbo pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin bii A, C, E, ati awọn B, ati awọn ohun alumọni pupọ, bii Selenium, Zinc, ati iṣuu magnẹsia. Gẹgẹbi orukọ naa ṣe tumọ si, awọn eroja micronutrients nilo nikan ni awọn iwọn kekere, ati pe wọn le ṣajọ sinu ọkan tabi diẹ sii awọn tabulẹti ojoojumọ ti o rọrun. Diẹ ninu awọn multis ti wa ni adani fun anfani kan pato, gẹgẹbi fun igbelaruge agbara tabi atilẹyin oyun. Diẹ ninu awọn multivitamins tun pẹlu awọn botanicals, laini multivitamins ti a ṣe pẹlu ẹfọ ati ewebe.
Awọn multivitamins ni a lo lati pese awọn vitamin ti a ko gba nipasẹ ounjẹ. A tun lo awọn multivitamins lati ṣe itọju awọn aipe vitamin (aini awọn vitamin) ti o fa nipasẹ aisan, oyun, ounje ti ko dara, awọn rudurudu ti ounjẹ, ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran.
A multivitamin jẹ parapo ti awọn micronutrients pataki ti o jẹ deede jiṣẹ ni fọọmu egbogi. Bakannaa a npe ni "multis" tabi "vitamins," multivitamins jẹ awọn afikun ijẹẹmu ti a ṣe agbekalẹ lati ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo ati idilọwọ awọn aipe onje. Awọn imọran ti afikun ilera nipa gbigbe awọn vitamin nikan ti wa ni ayika fun ọdun 100, nigbati awọn onimo ijinlẹ sayensi bẹrẹ akọkọ lati ṣe idanimọ awọn micronutrients kọọkan ati so wọn pọ si awọn aipe ninu ara.
Loni, ọpọlọpọ eniyan gba multivitamin gẹgẹbi apakan ti mimu igbesi aye ilera kan. Awọn eniyan ni riri nini ọna igbẹkẹle ati irọrun lati gba atilẹyin ijẹẹmu deede. Awọn tabulẹti kan tabi diẹ sii ni ọjọ kan le ṣe iranlọwọ lati pese diẹ ninu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki julọ fun igbesi aye. Nigbagbogbo a kà ni “eto imulo iṣeduro ijẹẹmu” fun ibora awọn ela ti o fi silẹ nipasẹ ounjẹ ti o kere ju ti aipe lọ.