Ṣe ACV gummies tọ O?

Awọn Aleebu, Awọn konsi, ati Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ

Apple cider Kikan (ACV) ti jẹ ohun elo ilera fun awọn ọgọrun ọdun, ti a yìn fun awọn anfani ilera ti o pọju ti o wa lati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ si iranlọwọ ni pipadanu iwuwo. Bibẹẹkọ, lakoko mimu ACV taara kii ṣe iriri idunnu julọ fun ọpọlọpọ, aṣa tuntun ti jade:ACV gummies. Awọn afikun chewable wọnyi ṣe ileri lati fi awọn anfani ti apple cider kikan laisi itọwo pungent tabi aibalẹ ti fọọmu omi. Ṣugbọn ibeere naa wa - niACV gummiesgan tọ awọn aruwo?

Ninu nkan yii, a ṣawari ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ACV gummies: bawo ni wọn ṣe n ṣiṣẹ, awọn anfani ti o pọju wọn, ati awọn ero pataki ti o yẹ ki o ranti ṣaaju ki o to ṣafikun wọn sinu ilana ilera rẹ.

Kini Awọn Gummies ACV?

ACV gummiesjẹ awọn afikun ijẹunjẹ ti o ṣajọpọ apple cider vinegar pẹlu awọn eroja adayeba miiran ni fọọmu gummy kan. Awọn gummi wọnyi ni igbagbogbo ni ẹya ti fomi ti apple cider vinegar, pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣafikun bi awọn vitamin B12, folic acid, ati nigbakan paapaa ata cayenne tabi Atalẹ lati jẹki awọn ipa wọn.
Awọn agutan sileACV gummiesni lati pese gbogbo awọn anfani ilera ti o pọju ti ACV-gẹgẹbi imudara tito nkan lẹsẹsẹ, idinku ijẹẹmu, ati imudara iṣelọpọ agbara-laisi agbara, itọwo ọti-waini ti ọpọlọpọ rii ni pipa-fifi. Pẹlu ọna kika irọrun-lati-jẹ wọn, awọn gummies wọnyi ti ni gbaye-gbale laarin awọn alara ilera ati awọn eniyan ti n wa yiyan si mimu ACV olomi.

Awọn anfani ti ACV gummies

Ọpọlọpọ awọn olufokansin tiACV gummiesbeere pe wọn le funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Eyi ni iwo isunmọ diẹ ninu awọn anfani ti a mẹnuba nigbagbogbo:

1. Ṣe atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ

Ọkan ninu awọn anfani ti o mọ julọ ti apple cider vinegar ni ipa rere rẹ lori tito nkan lẹsẹsẹ. A ro ACV lati ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi awọn ipele acid inu, igbega tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara julọ ati idinku awọn aami aiṣan bii bloating, indigestion, ati heartburn. Nipa gbigbeACV gummies, o le ni anfani lati gbadun awọn anfani ounjẹ ounjẹ laisi nini lati mu gilasi nla ti kikan kikan.

2. Iranlọwọ pẹlu Àdánù Isonu

Apple cider kikan ti gun a ti sopọ si àdánù làìpẹ, ati ọpọlọpọ awọn ACV gummy tita beere pe won ọja le ran dinku yanilenu ati ki o mu sanra sisun. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe ACV le ṣe ilọsiwaju satiety (imọlara ti kikun), eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbemi kalori lapapọ. Sibẹsibẹ, lakoko ti awọn ẹri diẹ wa lati ṣe atilẹyin ipa ACV ni iṣakoso iwuwo, awọn ipa le jẹ iwọntunwọnsi ati pe o dara julọ nipasẹ ounjẹ ilera ati adaṣe deede.

3. Ṣe atunṣe Awọn ipele suga ẹjẹ

ACV nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ilọsiwaju iṣakoso suga ẹjẹ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe jijẹ apple cider kikan ṣaaju ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku atọka glycemic ti awọn ounjẹ, ti o le dinku awọn ifun suga ẹjẹ. Eyi le ṣe anfani ni pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ Iru 2 tabi awọn ti n gbiyanju lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ wọn. Nipa gbigbeACV gummies, o le ni iriri awọn anfani wọnyi ni ọna kika diẹ ti o rọrun ati igbadun.

4. Boosts Skin Health

ACV ni a ma lo nigba miiran bi itọju agbegbe fun awọn ipo awọ bi irorẹ, àléfọ, ati dandruff. Nigbati o ba mu ni ẹnu, ACV le pese atilẹyin inu fun ilera awọ ara, o ṣeun si awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Lakoko ti ẹri jẹ opin, diẹ ninu awọn olumulo ACV gummy ṣe ijabọ ni iriri awọ ara ti o han gbangba ati awọ ti o ni ilọsiwaju lori akoko.

5. Atilẹyin Detoxification

Apple cider vinegar ni a mọ fun awọn ohun-ini detoxifying rẹ, bi o ti gbagbọ pe o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara. ACV gummies le ṣiṣẹ bi ọna ti o rọra lati gbadun awọn ipa ipakokoro ti ACV, ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin iṣẹ ẹdọ ati ṣiṣe mimọ ara gbogbogbo.

Njẹ awọn Gummies ACV munadoko bi Liquid Apple cider Vinegar?

Lakoko ti awọn gummies ACV nfunni ọpọlọpọ awọn anfani kanna bi omi apple cider vinegar, awọn iyatọ bọtini kan wa lati tọju si ọkan.

1. Ifojusi ti ACV

ACV gummies ojo melo ni ifọkansi kekere ti apple cider vinegar ju fọọmu omi lọ. Lakoko ti iwọn lilo gangan le yatọ lati ami iyasọtọ si ami iyasọtọ, ọpọlọpọ awọn gummies pese nipa 500mg si 1000mg ti ACV fun iṣẹ kan, eyiti o kere pupọ ju iye ti iwọ yoo gba lati inu tablespoon ti ACV olomi (eyiti o wa ni ayika 15ml tabi 15g). Nitorinaa, lakoko ti awọn gummies tun le pese diẹ ninu awọn anfani, wọn le ma ni agbara bi ACV olomi fun sisọ awọn ifiyesi ilera kan pato.

2. Afikun Eroja

Ọpọlọpọ awọn gummies ACV ni a ṣe agbekalẹ pẹlu awọn vitamin ti a ṣafikun, awọn ohun alumọni, ati awọn eroja miiran ti o le mu awọn anfani wọn pọ si, bii Vitamin B12, jade pomegranate, ata cayenne, tabi Atalẹ. Awọn afikun wọnyi le funni ni awọn anfani ilera ni afikun, ṣugbọn wọn tun le di imunadoko ACV funrararẹ.

3. Oṣuwọn gbigba

Nigbati o ba mu ọti-waini apple cider, o gba sinu ẹjẹ rẹ ni yarayara ju nigbati o jẹ ni fọọmu gummy. Eyi jẹ nitori gummy gbọdọ kọkọ fọ lulẹ ninu eto ounjẹ, eyiti o le fa fifalẹ gbigba awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ rẹ.

Awọn Irẹwẹsi O pọju ti ACV Gummies

LakokoACV gummiesfunni ni irọrun ati itọwo didùn, awọn ero diẹ wa lati tọju ni lokan ṣaaju ki o to bẹrẹ mu wọn:

1. Sugar akoonu

Diẹ ninu awọn ami iyasọtọ ACV gummy le ni awọn suga ti a ṣafikun tabi awọn aladun lati jẹ ki wọn dun dara julọ. Eyi le jẹ ibakcdun fun awọn ti n wo gbigbemi suga wọn tabi ṣakoso awọn ipo bii àtọgbẹ. O ṣe pataki lati ṣayẹwo aami naa ki o yan awọn gummies pẹlu suga ti o kere ju tabi jade fun awọn ẹya ti ko ni suga.

2. Aini ti Ilana

Bi pẹlu ọpọlọpọ awọn ti ijẹun awọn afikun, awọn didara ati ndin ti ACV gummies le yatọ ni opolopo laarin awọn burandi. FDA ko ṣe ilana awọn afikun ni ọna kanna bi awọn oogun, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣe iwadii rẹ ki o yan ami iyasọtọ olokiki kan pẹlu aami sihin ati idanwo ẹni-kẹta fun didara ati ailewu.

3. Ko a Magic Bullet

Lakoko ti ACV gummies le ṣe atilẹyin awọn ibi-afẹde ilera, wọn kii ṣe arowoto-gbogbo. Fun awọn abajade to dara julọ, awọn gummies ACV yẹ ki o lo gẹgẹbi apakan ti igbesi aye ilera ti o pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi, adaṣe deede, ati oorun ti o to.

Ipari: Ṣe ACV Gummies tọ O?

ACV gummies le jẹ ọna irọrun, igbadun lati ṣafikun apple cider kikan sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ. Wọn funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o ni agbara, pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, iṣakoso ounjẹ, ati ilana suga ẹjẹ. Sibẹsibẹ, wọn le ma ni agbara bi ACV olomi, ati pe wọn le ni awọn suga ti a ṣafikun tabi awọn eroja miiran ti o le ni ipa lori imunadoko gbogbogbo wọn.

Ni ipari, boya ACV gummies tọsi o da lori awọn ibi-afẹde ilera ti ara ẹni ati awọn ayanfẹ rẹ. Ti o ba rii pe o nira lati mu ọti-waini apple cider kikan ati pe o n wa yiyan ti o ni itara diẹ sii, awọn gummies le jẹ aṣayan ti o tọ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati yan awọn ọja to gaju ati ṣetọju awọn ireti gidi nipa awọn abajade. Gẹgẹbi pẹlu afikun eyikeyi, o jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ki o to ṣafikun awọn gummies ACV si iṣẹ ṣiṣe rẹ, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera labẹ eyikeyi.