Ìwà àwọn oníbàárà sí ọjọ́ ogbó ń yípadà. Gẹ́gẹ́ bí ìròyìn àṣà àwọn oníbàárà láti ọwọ́Onibara TuntunàtiOlu-ipinfunni, ọpọ awọn ara ilu Amẹrika ko dojukọ igbesi aye gigun nikan ṣugbọn tun lori gbigbe igbesi aye ilera to dara.
Ìwádìí kan tí McKinsey ṣe ní ọdún 2024 fi hàn pé ní ọdún tó kọjá, 70% àwọn oníbàárà ní Amẹ́ríkà àti UK (àti 85% ní China) ti ra àwọn ọjà àti iṣẹ́ tó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ọjọ́ ogbó àti ọjọ́ ogbó tó dára ju ti àwọn ọdún tó ti kọjá lọ. Ìyípadà yìí fi ìfẹ́ àwọn oníbàárà tó ń pọ̀ sí i láti gba ìṣàkóso tó dára jù lórí ìlera wọn hàn.
Ni afikun,Ìwé ìròyìn ìṣòwò oúnjẹ(NBJ) Ìròyìn Longevity ti ọdún 2024 fihàn pé láti ọdún 2022, ìdàgbàsókè títà ní ẹ̀ka àgbàlagbà tí ó ní ìlera ti ń kọjá ọjà àwọn afikún tí ó gbòòrò. Ní ọdún 2023, gbogbo ilé iṣẹ́ afikún náà ń pọ̀ sí i ní 4.4%, nígbà tí ẹ̀ka àgbàlagbà tí ó ní ìlera ṣe àṣeyọrí ìwọ̀n ìdàgbàsókè 5.5%.NBJÀwọn iṣẹ́ àgbékalẹ̀ kan sọ pé títà àwọn àfikún ogbó tó ní ìlera—tó wà lórí onírúurú ẹ̀ka-ẹ̀ka tó ṣe pàtàkì fún ipò-àrùn—yóò ju $1 bilionu lọ ní ọdún 2024, yóò sì dé $1.04 bilionu ní ọdún 2026, èyí tó dúró fún ìdàgbàsókè 7.7%.
Àníyàn Àwọn Oníbàárà Nípa Àwọn Ọ̀ràn Ìlera Tó Níí Ṣe Pẹ̀lú Ọjọ́ Orí
ÀNBJÌwádìí tí wọ́n ṣe ní ọdún 2024 ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn àníyàn àwọn oníbàárà nípa ọjọ́ ogbó. Àwọn kókó pàtàkì kan wà nínú rẹ̀:
Pípàdánù ìrìnkiri (28%)
Àrùn Alzheimer tàbí àrùn ìdààmú ọkàn (23%)
Ìpadánù ojú (23%)
Pípàdánù òmìnira (19%)
Àwọn ìpèníjà ìlera ìmọ̀lára tàbí ti ọpọlọ (19%)
Ìbàjẹ́ iṣan tàbí egungun (19%)
Pípàdánù irun (16%)
Àìsùn (16%)
Orísun àwòrán: NBJ
Nígbà tí a bá ń lo àwọn oògùn afikún, ajẹ́mọ́ra (35%) fara hàn gẹ́gẹ́ bí ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ fún àwọn oníbàárà nípa ìlera ọjọ́ orí. Àwọn ohun pàtàkì mìíràn ni ìlera ìfun àti oúnjẹ (28%), ìlera oorun (23%), irun, awọ ara, àti èékánná (22%), ìlera iṣan àti oríkèé (21%), ìlera ọkàn (19%), àti ìlera ìmọ̀lára (19%).
Orísun àwòrán: NBJ
Àwọn Èròjà Márùn-ún Pàtàkì Tó Ń Dínà Àtijọ́
1. Ergothioneine
Ergothioneine jẹ́ amino acid tí Charles Tanret ṣe àwárí rẹ̀ ní ọdún 1909 nígbà tí ó ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa ergot fungus. Àkànṣe thiol àti thione tautomerism rẹ̀ ní pH physiological fún un ní àwọn ànímọ́ antioxidant tó tayọ. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí láti Bloomage Biotech ṣe sọ, ergothioneine nínú Bioyouth™-EGT fi ìṣiṣẹ́ scavenging free radical DPPH hàn ní ìgbà 14 ju ti glutathione àti ìgbà 30 ti coenzyme Q10.
Àwọn àǹfààní:
Awọ ara:Ergothioneine n daabobo lodi si igbona ti UV n fa, o n ṣe idena ibajẹ DNA, o si n ṣe igbelaruge iṣelọpọ collagen lakoko ti o n dinku ibajẹ ti o ni ibatan pẹlu UV.
Ọpọlọ:Ergothioneine ń ṣe àtìlẹ́yìn iṣẹ́ ìmòye, gẹ́gẹ́ bí ìwádìí ìṣègùn kan ti fi hàn pé ìmọ̀-ọkàn rẹ̀ ti dára síi lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjìlá tí a fi ergothioneine tí a rí láti inú olú kún un.
Oorun:Ó ń kọjá ìdènà ẹ̀jẹ̀-ọpọlọ, ó ń dín ìṣẹ̀dá peroxynitrite kù, ó sì ń dín wahala kù, ó ń mú kí oorun dára sí i.
2. Sẹ́pídínì
A rí Spermidine, ara ìdílé polyamine, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun alààyè bíi bakitéríà, olú, ewéko, àti ẹranko. Àwọn orísun oúnjẹ tí a sábà máa ń jẹ ni germ àlìkámà, soybeans, àti king oyster mushrooms. Ìwọ̀n Spermidine máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà, àti pé àwọn ipa rẹ̀ láti dènà ọjọ́ ogbó ni a sọ pé ó ní lórí àwọn ọ̀nà bíi autophagy induction, anti-inflammatory activity, àti lipid metabolism regular.
Àwọn ọ̀nà ìṣe:
Autophagy:Spermidine ń gbé àwọn ìlànà àtúnlo sẹ́ẹ̀lì lárugẹ, ó ń kojú àwọn àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí tó ní í ṣe pẹ̀lú àbùkù autophagy.
Egboogi-iredodo: Ó dín àwọn cytokine pro-inflammatory kù nígbàtí ó ń mú kí àwọn ohun tí ó ń dènà iredodo pọ̀ sí i.
Ìṣẹ̀dá ọ̀rá:Spermidine ní ipa rere lórí ìṣẹ̀dá àti ìpamọ́ lipid, ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìtútù àti pípẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì.
3. Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)
PQQ, coenzyme quinone tí ó lè yọ́ omi, ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ mitochondrial. Ó ń dáàbò bo ara rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ mitochondrial tí ó ń fa wahala oxidative, ó ń gbé mitochondrial biogenesis lárugẹ, ó sì ń mú kí iṣẹ́ ìdàgbàsókè nerve (NGF) pọ̀ sí i. Àwọn ìwádìí ìṣègùn fi hàn pé ó ń mú kí iṣẹ́ òye àti ìṣàn ẹ̀jẹ̀ agbègbè sunwọ̀n sí i nínú àwọn àgbàlagbà.
4. Phosphatidylserine (PS)
PS jẹ́ phospholipid anionic nínú àwọn awọ ara sẹ́ẹ̀lì eukaryotic, tí ó ṣe pàtàkì fún àwọn ìlànà bíi ìṣiṣẹ́ enzyme, apoptosis sẹ́ẹ̀lì, àti iṣẹ́ synaptic. A gba PS láti orísun bíi soybeans, àwọn ohun alààyè inú omi, àti sunflowers, ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn ètò neurotransmitter, títí bí acetylcholine àti dopamine, èyí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìlera ìmọ̀.
Àwọn ohun èlò ìlò:A ti so afikun PS pọ mọ awọn ilọsiwaju ninu awọn ipo bii Alzheimer's, arun Parkinson, ati ibanujẹ, o si ṣe anfani fun awọn eniyan ti o ni ADHD ati awọn rudurudu autism.
5. Urolitin A (UA)
A ṣe àwárí UA, ìṣẹ̀dá ellagitannins tí a rí nínú oúnjẹ bíi pomegranate àti walnuts ní ọdún 2005. Ìwádìí tí a tẹ̀ jáde níIsegun Iseda(2016) fihàn pé UA ń gbé mitophagy lárugẹ, ó ń mú kí àwọn nematodes pẹ́ sí i ní 45%. Ó ń mú kí àwọn ipa ọ̀nà autophagy mitochondrial ṣiṣẹ́, ó ń pa mitochondria tí ó ti bàjẹ́ run, ó sì ń yanjú àwọn ìṣòro ọjọ́-orí nínú iṣan ara, ẹ̀jẹ̀, ààbò ara, àti ìlera awọ ara.
Ọ̀nà mitophagy tí a ti mú ṣiṣẹ́ láti ọwọ́ UA/Ìtọ́kasí orísun àwòrán 1
Ìparí
Bí àwọn oníbàárà ṣe ń fi ìlera àti ẹ̀mí gígùn sí i, ìbéèrè fún àwọn èròjà àti àfikún tuntun tó ń dènà ọjọ́ ogbó ń pọ̀ sí i. Àwọn èròjà pàtàkì bíi ergothioneine, spermidine, PQQ, PS, àti UA ń ṣí ọ̀nà sílẹ̀ fún àwọn ojútùú sí àwọn àníyàn tó jẹ mọ́ ọjọ́ ogbó. Àwọn èròjà wọ̀nyí tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì fọwọ́ sí ń fi hàn pé ilé iṣẹ́ náà ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ọjọ́ ogbó tó dára jù, tó sì lágbára jù.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Jan-08-2025