Ape-oyinbojẹ eso ti a mọ fun awọn anfani ilera rẹ. O le ṣe iranlọwọ fun aarun-ara, ija iredodo, daabobo okan, ati paapaa ṣe itọju awọn ailera kan, gẹgẹ bi ododo tabi aisan. Fun awọn ọgọrun ọdun, a ko lo elderberries nikan ko ṣe itọju awọn ailagbara ti o wọpọ, ṣugbọn lati ṣe igbega ilera ni ilera ati alafia.
Iwadi fihan pe igbesoke elder yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati dinku iye akoko ati idibajẹ ti awọn akoran gbogun bi aisan ati otutu ti o wọpọ. Ọlọrọ ninu awọn antioxidants, awọn ale iranlọwọ iranlọwọ yomi awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara ati dinku aapọn oxitive ti o fa nipasẹ awọn majele ayika bii idoti? Awọn ijinlẹ ti tun rii pe gbigba awọn antioxidants diẹ sii le dinku eewu awọn arun onibaje bii akàn, arun okan ati Alaimar's.
Anfani nla miiran ti Elderberry ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati yago fun irora arthritis tabi awọn ipo iredodo miiran. Ẹri ṣeduro ni deede lilo deede lilo deede ti awọn afikun awọn afikun ti a ṣe lati awọn eroja adayeba bi Elderberry le tun ṣe ifunni apapọ lile ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo wọnyi. Al ara-irugbin tun ni flavnoids, eyiti, nigbati o ba mu ni igbagbogbo, le ṣe iranlọwọ nipasẹ ilera ti o jẹ ijẹun nipa atilẹyin awọn ipele titẹ ẹjẹ deede lori igba ti o ni ilera.
Ni ikẹhin ṣugbọn ko kere ju, awọn Berry yii le paapaa mu ipa pataki ninu mimu awọn iṣiro ọpọlọ to dara, nitori o ni awọn iṣiro agbara neoroprace ti o ni agbara ti a pe ni anthocyanins. Awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ awọn ounjẹ ga ni anthocyanins, gẹgẹ bi awọn aami awọn idaduro, le ṣe idaduro awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu idinku oye nitori awọn iṣoro arun Alzheimer. Ni ipari, awọn eso mimu ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o ni agbara si awọn ti o n wa awọn atunṣe ti ara lati ṣe atilẹyin fun ibaramu isale ati ṣetọju ti ara to dara.
Nigbati ẹnikan ba n ṣakiyesi awọn afikun ti o ni elderberry, gbiyanju lati lotiwaAwọn ọja ti a fọwọsi lati awọn orisun igbẹkẹle, tẹle awọn imọran dokita rẹ nigbagbogbo nipa awọn itọnisọna dosage, paapaa ti o ba jiya eyikeyi arun to nira, bbl
Akoko ifiweranṣẹ: Feb-24-2023