Nínú ayé òde òní, àwọn ènìyàn ti ń nímọ̀lára ìlera sí i, ìlera ara sì ti di apá pàtàkì nínú ìgbésí ayé wọn. Pẹ̀lú àwọn ìṣe eré ìdárayá, àwọn ènìyàn ń fiyèsí sí oúnjẹ wọn, àwọn afikún oúnjẹ, àti àwọn fítámì láti tọ́jú ìlera wọn. Ọ̀kan lára irú afikún oúnjẹ bẹ́ẹ̀ tí ó ti di gbajúmọ̀ láàárín àwọn olùfẹ́ ìlera niL-GlutamineNínú àpilẹ̀kọ yìí, a ó dámọ̀ràn àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì L-Glutamine láti inú agbára ọjà, àwọn ọjà àti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó gbajúmọ̀.

L-Glutamine jẹ́ irú amino acid kan tí a rí ní ara ènìyàn nípa ti ara, ó sì ń kó ipa pàtàkì nínú ìṣiṣẹ́ amuaradagba, ìdàgbàsókè sẹ́ẹ̀lì, àti àjẹ́sára. A sábà máa ń kà á sí oúnjẹ pàtàkì fún àwọn eléré ìdárayá àti àwọn olùgbé ara, ní pàtàkì nítorí agbára rẹ̀ láti mú kí ìlera padà yára síi lẹ́yìn ìdánrawò líle. Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì L-Glutamine wà nílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí àfikún ara ẹni àti gẹ́gẹ́ bí apá kan nínú àfikún ara ẹni ṣáájú tàbí lẹ́yìn ìdánrawò.

Nígbà tí a bá ń yan àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì L-Glutamine tó dára jùlọ, àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ ká gbé yẹ̀wò, a sì ti ṣe àkójọ díẹ̀ lára wọn ní ìsàlẹ̀ yìí:

Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì Gbajúmọ̀

Àwọn ìwádìí ti fihàn pé L-Glutamine ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera, ní pàtàkì pẹ̀lú ìdàgbàsókè iṣan, ìlera, àti àjẹ́sára. Ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn amino acids tó pọ̀ jùlọ nínú ara, ó sì ní ipa nínú onírúurú iṣẹ́ ìṣẹ̀dá ara. Díẹ̀ lára àwọn àǹfààní L-Glutamine ni wọ̀nyí:

1. Ó ń mú kí iṣan ara yára sí i:

L-Glutamine ṣe ipa pataki ninu imularada iṣan lẹhin adaṣe lile. O ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan ati mu atunṣe iṣan ati idagbasoke dara si.

2. Ó ń mú kí ètò ààbò ara lágbára síi:

L-Glutamine kó ipa pàtàkì nínú ìtọ́jú ìlera ètò ààbò ara. Ó ń ran lọ́wọ́ láti mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun jáde, èyí tí ó ń gbógun ti àkóràn àti àrùn.

3. Ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera ìfun:

L-Glutamine kó ipa pàtàkì nínú ìtọ́jú ìlera ìfun. Ó ń ran lọ́wọ́ láti tún gbogbo ìbàjẹ́ tó bá dé bá ìfun ṣe, èyí tó lè fa àìsàn ìfun jíjó àti àwọn ìṣòro oúnjẹ mìíràn.

Àwọn ọjà

A ti yan awọn afikun L-Glutamine mẹta ti o baamu awọn ilana ṣiṣe wa daradara:Lúútù L-Glutamine/ Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì L-Glutamine/Gọ́mù L-Glutamine.

Lúùlù L-Glutamine wa jẹ́ ọ̀kan lára àwọn afikún tó dára jùlọ tó wà ní ọjà. Ìwọ̀n kọ̀ọ̀kan ní gíráàmù márùn-ún ti L-Glutamine mímọ́, ó sì rọrùn láti da pọ̀ mọ́ omi tàbí ohun mímu mìíràn. Kò ní adùn kankan, nítorí náà o lè da á pọ̀ mọ́ ohun mímu èyíkéyìí tó o bá fẹ́, ó sì dára fún àwọn oníjẹun àti àwọn oníjẹun.

Lilo ọja naa

Àṣeyọrí ọjà èyíkéyìí sinmi lórí mímọ́ rẹ̀, ìwọ̀n rẹ̀, àti bí ara ṣe ń gbà á dáadáa. Ó ṣe pàtàkì láti yan àfikún L-Glutamine tí a ṣe nípa lílo àwọn ohun èlò aise tó ga jùlọ tí ó sì ń gba àwọn ìlànà ìṣàkóso dídára tó lágbára. Ìwọ̀n L-Glutamine lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan, ó sinmi lórí ibi tí agbára rẹ̀ wà, ọjọ́ orí rẹ̀, àti irú ara rẹ̀. Ìmọ̀ràn gbogbogbò ni láti mu 5-10 giramu L-Glutamine fún ọjọ́ kan láti gba àwọn àǹfààní tí ó fẹ́.

Ní ìparí, L-Glutamine jẹ́ afikún pàtàkì fún àwọn ènìyàn tí wọ́n nífẹ̀ẹ́ sí ìlera ara wọn tí wọ́n sì fẹ́ láti máa tọ́jú ìlera wọn. Nígbà tí a bá ń yan afikún L-Glutamine, a gbọ́dọ̀ gbé ipa ọjà náà yẹ̀ wò, àwọn ọjà, àti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí ó gbajúmọ̀. A ti dámọ̀ràn àwọn afikún L-Glutamine mẹ́ta tí ó bá àwọn ìlànà ìṣiṣẹ́ wa mu, ṣùgbọ́n a gbọ́dọ̀ máa lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ kí a tó bẹ̀rẹ̀ afikún oúnjẹ èyíkéyìí. Rántí pé, ìlera rere bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ tó dára!