Niacin
| Iyaya eroja | A le ṣe ilana aṣa eyikeyi, o kan beere! |
| Cas no | 59-67-6 |
| Ilana kemikali | C6h5no2 |
| Oogun | N / a |
| Awọn ẹka | Awọn igi rirọ / gummy, afikun, Vitamin / nkan ti o wa ni erupe ile |
| Awọn ohun elo | Antioxidant, imudarasi ẹrọ ajẹsara |
Niacin, tabi Vitamin B3, jẹ ọkan ninu awọn pataki ti o ṣe pataki-igi-ti o munadoko ti ara nilo lati tan ounjẹ sinu agbara. Gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ṣe pataki fun ilera to dara julọ, ṣugbọn Niacin paapaa dara julọ fun aifọkanbalẹ ati awọn ọna to nja. Jẹ ki a mu iwo ti o jinlẹ diẹ sii lati dara loye ni awọn anfani niacin ati awọn ipa ẹgbẹ rẹ.
Niacin ti wa ni tẹlẹ wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati pe o wa ni afikun ati fọọmu oogun, nitorinaa o rọrun lati ni anfani to ati ikore awọn anfani ilera to. Awọn asọ ninu ara yi pada ni ile cozemne ti a pe ni Nicotinamide adnotide kan dinclotide (nad), eyiti o lo nipasẹ awọn ensaemus 400 ninu ara.
Biotilẹjẹpe awọn ailagbara ni Ilu Niacin jẹ ṣọrin laarin awọn eniyan ni Amẹrika, wọn le di lile ati fa arun eto ti a pe ni Plaila. Awọn ọran rirọ ti Pellala le fa ki o gburorrhea ati dermatitis, lakoko ti awọn ọran ti o nira diẹ sii le fa iwawere ati pe o jẹ apaniyan.
Pellagra jẹ wọpọ julọ laarin awọn agbalagba laarin ọdun 20 si 50, ṣugbọn o le yago fun nipasẹ jijẹ idagbasoke ijẹẹmu ti a ṣe iṣeduro (RDA) ti Niacin. Agbalagba RDA fun Niacin jẹ 14 si 16 mg fun ọjọ kan. Niacin ti wa ni imurasilẹ wa ninu awọn ounjẹ bii ẹja, adie, eran malu, Tọki, awọn eso, ati ẹfọ. Niacin le ṣe ninu ara lati ọna orin amino acid. A rii amino acid yii ni awọn ounjẹ bii adiye, Tọki, awọn eso, awọn irugbin, ati awọn ọja SOY.
Niacin tun wa ni ọpọlọpọ awọn multivitamis lori-kaunti bi afikun ijẹẹmu. Mejeeji iseda ṣe ati agbalagba agbalagba multivitamins ni 20 miligiramu 20 milimita fun tabulẹti, eyiti o jẹ nipa 125% ti agbalagba RDA. Nicotinic acid ati nicotinamide jẹ awọn ọna meji ti awọn afikun niacin. Awọn afikun-ita gbangba-counter ti Niacin wa ni ọpọlọpọ awọn okun (50 miligi, 100 milimita, 500 miligita) ti o ga ju RDA lọ. Awọn Fọọmu Ijọba ti Niacin pẹlu awọn orukọ ami iyasọtọ gẹgẹbi LIGSS Eshan (idasilẹ) ati ni itusilẹ) ati pe o wa ni awọn agbara bi 1,000 miligiramu. Ni a le rii ni ipilẹ idasilẹ lati dinku diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ.
Nigba miiran ni a paṣẹ ni aṣẹ lẹgbẹẹ awọn oogun iṣupọ idaabobo awọ bii awọn orisọka lati ṣe iranlọwọ ṣe deede awọn ipele lipid awọn ipele.
Ẹri miiran n tọka pe Niacin dara fun eniyan pẹlu ewu ti o pọ si nitori aisan ọkan nitori kii ṣe eelufẹ LDL ṣugbọn tun triglycerides. Niacin le dinku awọn ipele trigllececide nipasẹ 20% si 50%.
Iṣẹ ipese Awọn ohun elo aise
Optiod ilera yan awọn ohun elo aise lati ọdọ awọn oluiko ti ka kaakiri agbaye.
Iṣẹ Didara
A ni eto iṣakoso didara ti a ti mu daradara ati ṣiṣe awọn iṣedede iṣakoso didara didara lati ile itaja si awọn ila iṣelọpọ.
Awọn iṣẹ ti adani
A pese iṣẹ idagbasoke fun awọn ọja tuntun lati yàrá si iṣelọpọ titobi.
Iṣẹ Ifiweranṣẹ Aladani
Apggood ilera nfunni ni ọpọlọpọ awọn afikun awọn afikun ijẹẹmu ni kapusulu, softgel, tabulẹti, ati awọn fọọmu gummy.
