Quercetin 95%

Ẹjẹ amúlétutù

Quercetin jẹ́ àwọ̀ tí ó jẹ́ ti ẹgbẹ́ àwọn ohun ọ̀gbìn tí a ń pè ní flavonoids. Quercetin jẹ́ àwọ̀ ...

Quercetin ni awọn antioxidant atiegboogi-iredodoÀwọn ipa tí ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín wíwú kù, pa àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ, ṣàkóso sùgà ẹ̀jẹ̀, àti láti dènà àrùn ọkàn. Quercetin tún ní onírúurú ipa antifibrotic.

Quercetin ní ipa tó dára lórí ìtújáde ara, ikọ́, àti ìfàmọ́ra asthma, a sì máa ń lò ó fún ìgbà pípẹ́ fún ìtọ́jú bronchitis onígbà pípẹ́. Àwọn ipa quercetin lórí ìlera èémí ni a ń rí nípasẹ̀ ìtújáde mucus, antiviral, anti-fibrosis, anti-inflammatory àti àwọn ọ̀nà míràn.

A sábà máa ń lo Quercetin fún àìsàn ọkàn àti àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ àti láti dènà àrùn jẹjẹrẹ. A tún máa ń lò ó fún àrùn oríkèé, àkóràn àtọ̀gbẹ, àti àrùn àtọ̀gbẹ, ṣùgbọ́n kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó lágbára tó fi hàn pé ó ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn lílò wọ̀nyí lẹ́yìn.

Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn antioxidants tó pọ̀ jùlọ nínú oúnjẹ náà, ó sì ń kó ipa pàtàkì nínú ríran ara rẹ lọ́wọ́ láti kojú àwọn ìpalára tí kò ní ìpalára, èyí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àrùn onígbà pípẹ́.

Quercetinni flavonoid tó pọ̀ jùlọ nínú oúnjẹ. A ṣírò rẹ̀ pé ènìyàn lápapọ̀ máa ń jẹ 10–100 miligiramu rẹ̀ lójoojúmọ́ nípasẹ̀ onírúurú oúnjẹ.

Àwọn oúnjẹ tí ó sábà máa ń ní quercetin nínú ni àlùbọ́sà, ápù, èso àjàrà, èso berries, broccoli, èso citrus, cherries, tíì aláwọ̀ ewé, kọfí, wáìnì pupa, àti capers.

Tí o kò bá lè fa quercetin dáadáa láti inú oúnjẹ, o lè lo àwọn afikún oúnjẹ míìrán. Ó tún wà gẹ́gẹ́ bí afikún oúnjẹ nífọọmu lulú / gummy ati kapusulu.