Vitamin B1

Vitamin B1, tabi awọn iranlọwọ idiwọ ninu eto aifọkanbalẹ, ọpọlọ, ọkan, okan, ati ifun. O tun kopa ninu sisan ti awọn elekitiro sinu ati kuro ni iṣan ati awọn sẹẹli nafu.

Vitamin B1 (thiamine) jẹ Vitamin omi-ti nso yarayara ti o yarayara di itọju ooru ati lori olubasọrọ pẹlu alabọde alkalene. Thimie ti kopa ninu awọn ilana iṣiro ti o ṣe pataki julọ ti ara (amuaradagba, ọra ati-iyọ omi). O ṣe deede iṣẹ ṣiṣe ti ounjẹ-ounjẹ, ati awọn ọna aifọkanbalẹ ati aifọkanbalẹ. Vitamin B1 ṣaju iṣẹ ọpọlọ ati dida ẹjẹ ati tun yoo ni ipa kakiri ẹjẹ. Gbigba Thiamine fun ifẹkufẹ, awọn ohun orin inu iṣan ati iṣan ọkan.

Vitamin yii jẹ pataki fun aboyun ati lactating awọn iya, awọn elere idaraya, awọn eniyan ṣe agbero ni iṣẹ ti ara. Pẹlupẹlu, awọn alaisan ti o ni aiṣedede nilo ati awọn ti o ti ni ọlọjẹ igba pipẹ, bi o ti mu iṣẹ ti gbogbo awọn ara inu ati mu awọn olugbeja ara pada. Vitamin B1 san ifojusi pataki si awọn agbalagba, bi wọn ti dinku agbara agbara lati ṣetọju eyikeyi awọn vitamin ati iṣẹ ti iṣelọpọ wọn jẹ agbere. Chiamine ṣe idilọwọ iṣẹlẹ ti neuritis, polyneuritis, ati parasis peresis. Vitamin B1 ni a gbaniyanju lati mu pẹlu awọn arun awọ ti iseda aifọkanbalẹ. Awọn afikun abereyo ti thiamine mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ, pọ si agbara lati fa alaye ati iranlọwọ yọkuro nọmba kan ti awọn aisan ọpọlọ miiran.

Mimmine ṣe ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ, Iranti, ironu, awọn iṣan ara ti o pọ si, mu ki agbara iṣan, dinku awọn ohun elo ti o ni agbara, ṣe itọju idagbasoke ti iṣan, dinku toothache.

Orile ara eniyan ninu ara eniyan n pese iṣelọpọ carbohydrate ninu ọpọlọ, awọn tissues, ẹdọ. Vitamin Colinyhe Awọn ija naa ni ohun ti a pe ni "Awọn majele ti ara" - lactic, lactic, puctuvic acid. Awọn idari wọn yorisi si aini agbara, iṣẹ aṣeju, aini pataki. Ipa ti odi ti awọn ọja iṣelọpọ ọkọ ayọkẹlẹ yorisi Carclalise, titan wọn sinu glukose eyiti o ṣe itọju awọn sẹẹli ọpọlọ. Fifun loke, Chiamin le wa ni pe ni Vitamin ti "Pea", yọ ibanujẹ kuro, mu ki awọn iṣan iṣan, o pada de.