Àwọn Softgels Vitamin D

• Fítámì D ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ nínú ara, lára ​​wọn ni ìdàgbàsókè egungun, àtúnṣe egungun, ìṣètò ìfàsẹ́yìn iṣan, àti ìyípadà glucose nínú ẹ̀jẹ̀ (sùgà) sí agbára.
• Tí o kò bá rí Vitamin D tó láti bá àìní ara mu, wọ́n máa ń sọ pé o ní àìní Vitamin D.
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó ń fa àìtó Vitamin D ló ń fa, títí kan àwọn àìsàn tàbí àwọn ipò tó ń dín ìfàmọ́ra ọ̀rá kù àti ìfọ́ Vitamin D nínú ikùn.
• A le lo awọn afikun Vitamin D nigbati eniyan ko ba gba Vitamin D to nipasẹ ounjẹ tabi ifihan oorun. Awọn ọna meji lo wa - Vitamin D2 ati Vitamin D3 - ọkọọkan wọn ni awọn anfani ati awọn alailanfani tirẹ.

Fítamínì D3 Softgel

• Fítámì D3, tí a tún mọ̀ sí cholecalciferol, jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn oríṣi Fítámì D méjì. Ó yàtọ̀ sí oríṣi mìíràn, tí a ń pè ní Fítámì D2 (ergocalciferol), nípa ìṣètò àti orísun rẹ̀ nínú mókúlùkù.
• A rí Vitamin D3 nínú àwọn oúnjẹ kan bíi ẹja, ẹ̀dọ̀ màlúù, ẹyin àti wàràkàṣì. A tún lè ṣe é nínú awọ ara lẹ́yìn tí a bá fi ìtànṣán ultraviolet (UV) hàn láti inú oòrùn.
• Ni afikun, Vitamin D3 wa bi afikun ounjẹ nibiti a ti lo o fun ilera gbogbogbo tabi fun itọju tabi idena ti aipe Vitamin D. Diẹ ninu awọn oluṣeto omi eso, awọn ọja wara, margarine, ati wara ti a fi eweko ṣe afikun Vitamin D3 lati mu iye ounjẹ ọja wọn pọ si.