Vitamin K2 (Menaquines)

Vitamin K2jẹ ounjẹ pataki ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati fa kalisiomu. O tun ṣe pataki lati dagbasoke ati ṣetọju egungun to lagbara ati eyin. Laisi vitamin K2, ara ko le lo kalisiomu daradara, yori si awọn iṣoro ilera gẹgẹbi osteoporosis. Vitamin K2 ni a rii ninu ewe ewe alawọ ewe, awọn ẹyin, ati awọn ọja ifunwara.

Vitamin K jẹ eroja pataki fun ilera eniyan, ṣugbọn gbigba rẹ kuro ninu ounjẹ jẹ kekere. Eyi le jẹ nitori Vitamin k2 ti wa ni ri ni nọmba kekere ti awọn ounjẹ, ati pe awọn ounjẹ wọnyẹn ko jẹ igbagbogbo ti awọn oye giga. Awọn afikun Vitamin K2 le ṣe ilọsiwaju gbigba ti Vitamin pataki yii.

Vitamin K jẹ Vitamin sanra ti o ṣe ipa pataki ninu didi ẹjẹ, ilera egungun, ati ilera ọkan. Nigbati o ba ya Vitamin K2, o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati gbejade diẹ sii ti amuaradagba nilo fun didi ẹjẹ. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju awọn egungun rẹ ni ilera nipa fifi kalimu kalium sinu awọn egungun rẹ ati jade kuro ninu awọn ààdá rẹ. Vitamin K jẹ pataki fun ilera ọkan nitori pe o ṣe iranlọwọ idiwọ awọn àṣá lati ìdenọn.

Gẹgẹbi a ti sọ loke, Vitamin k2 ṣe ipa aringbungbun ti iṣelọpọ ti kalisiomu, nkan ti o wa ni agbegbe akọkọ ti a rii ninu awọn egungun rẹ ati eyin.

Vitamin K2ing mu awọn iṣe kalisiomu ti awọn ọlọjẹ meji - Matrix Gla amuaradagba ati osteocalcin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati kọ ati ṣetọju awọn egungun.

Da lori awọn ijinlẹ ẹranko ati awọn ere Vitamin K2 awọn ere inu ti iṣelọpọ eegun, o jẹ imọran lati ro pe ounjẹ yii ni ipa ilera ehà daradara.

Ọkan ninu awọn ọlọjẹ ilana akọkọ ni ilera ehín jẹ osteocaldc - amuarawa kanna ti o ṣe pataki si Vitamin k2.

Osteocaldcin ṣe itọju ẹrọ ti o n ṣe idagba idagba ti egungun tuntun ati enmin tuntun, eyiti o jẹ àsopọ ti a gba labẹ ara rẹ.

Vitamin A ati pe D tun gbagbọ lati mu ipa pataki wa nibi, Ṣiṣẹ Synistisi pẹlu Vitamin K2.