Nigbati o ba de awọn vitamin, Vitamin C ti mọ daradara, lakoko ti Vitamin B ko mọ daradara daradara. Awọn vitamin jẹ ẹgbẹ ti o tobi julọ ti awọn vitamin, iṣiro fun mẹjọ ninu awọn vitamin 13 awọn aini ara ti o nilo. Diẹ sii ju awọn vitamin 12 lọ ati awọn vitamin pataki mejila ti wa ni mọ ni kariaye. Gẹgẹbi awọn vitamin omi-ti omi, wọn wa ninu ara fun awọn wakati diẹ nikan ati pe a gbọdọ wadi lojoojumọ.
A pe wọn ni awọn vitamin b awọn vitamin B gbọdọ ṣe ni akoko kanna. Nigbati a ba ti jẹ alọ ọkan kan, iwulo fun awọn bbs miiran posi nitori iṣẹ ṣiṣe sẹẹli sẹẹli pọ, ati awọn ipa ti oriṣiriṣi BBs ti o ni imọran fun ara wọn, opo ti a pe ni 'ti a pe ni' garae 'naa'. Dr roger Williams tọka si pe gbogbo awọn sẹẹli nilo bb ni deede ni ọna kanna.
The large “family” of B vitamins – vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9 and vitamin B12 – are micronutrients needed to maintain good health and reduce disease risk.
Vitamin B eka chering gomu jẹ kan ti o dun tutu ati ti o dun ti o dun ti o ni Tabulẹti B ati awọn vitamin miiran. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati microtririens ti o ṣe iranlọwọ ṣatunṣe iṣelọpọ ti ara ki o jẹ ki awọ rẹ funfun, n ra ni ilera. Bi fun awọn ẹya ara inu, o tun le ṣe ilọsiwaju iwọntunwọnsi ti awọn ara inu ati rii daju iduroṣinṣin ti awọn eto ati awọn eto aifọkanbalẹ. B Vitamin Chers ni a le mu ni ọjọ-ori eyikeyi lati mu iṣe inu ati ti antabolism, idilọwọ ara lati jade lati jade kuro ni iwọntunwọnsi gbogbo awọn iṣẹ.
Akoko Post: Oṣuwọn-30-2022